Egy étel, amit mindenki ehet: ez minden BLW-s szülő álma.
A valóság persze az, hogy a baba az étel felét a hajába keni, a másik felét meg odaadja a kutyának — de még így is megéri.
Miért jó az „egy étel mindenkinek” elv?
-
időt spórolsz;
-
a baba megtanulja, hogy az étel közös élmény;
-
nem kell külön főzni (és külön mosogatni!);
-
a családi harmónia is nő, mert mindenki ugyanazt eszi — csak más formában.
5 egyszerű családi recept BLW-re hangolva
-
Zöldséges rakott csirke
-
Nektek: fűszerezve, kevés sóval.
-
Babának: ugyanaz, de só nélkül, apró darabokra szedve.
-
Paradicsomos tészta
-
Nektek: tésztaszósz parmezánnal.
-
Babának: házi szósz, reszelt zöldségekkel, kevés olívaolajjal.
-
Zabpalacsinta
-
Nektek: gyümölccsel, joghurttal.
-
Babának: banánnal, natúr formában.
-
Sült hal zöldségkörettel
-
Nektek: fűszeres, citromos.
-
Babának: natúr, de puha, omlós darabokban.
-
Töltött paprika
-
Nektek: rizzsel és fűszerezve.
-
Babának: ugyanaz a töltelék, de só nélkül, „labdacs” formában.
Még több receptet az Együnk Együtt! BLW receptek szakácskönyvben találsz.
Tipp: fűszerezz bátran, de okosan
A babák szeretik az ízeket!
Amit kerülni kell, az a só és az erős csípős paprika — de a fűszernövények (bazsalikom, kakukkfű, majoránna, fokhagyma) jöhetnek.
A természetes ízek segítenek abban, hogy a gyerek később ne csak „rántott hús–krumpli” tengelyen mozogjon.